1、拔火罐的时间不宜过长 。很多人会觉得时间越长效果越好，这是错误的，这样容易损伤皮肤 。
2、拔火罐后不要立即洗澡 。由于拔火罐后处于毛孔打开的状态，此时洗澡会导致湿气入体 。
3、不要在同一个位置反复拔 。
4、拔火罐可以适当选择穴位 。例如足三里，对此穴位进行拔火罐有利于防止病变，起到保健的作用 。
5、神阙穴 。此穴位位于人的肚脐 。经常在神阙穴拔罐，有舒经活血的作用，拔罐的时间要根据病情决定，不要过长 。一般10到15分钟为佳 。
【拔火罐注意事项和禁忌 拔火罐注意事项和禁忌有哪些】6、操作者要集中精力不能分心，以免造成皮肤损伤 。
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