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【吃西梅对身体有什么好处 吃西梅有哪些优点】1、西梅中含有维生素A ， 有保护视力的作用 ， 含有丰富的钙 ， 可以防止骨质疏松 。含有一定数量的硼 ， 有助于人体钙的吸收 ， 可间接的防治骨质疏松 。西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇 ， 有降血脂的功效 ， 所含有的苹果酸、琥珀酸、枸橼酸具有降血压的作用 。
2、西梅含有少量的有机酸 ， 有增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃消食的功效 。西梅含有抗氧化物质以及矿物质和维生素 ， 能保持皮肤水分 ， 防止皮肤老化 ， 具有养颜美容的功效 。
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