【运动后整理活动的作用有哪些 运动后整理活动有什么作用】1、能有效地改善肢体局部血液循环和神经肌肉的紧张性，使训练后僵硬、发胀的肌肉和靭带松弛下来，减轻肌肉酸痛症状，促进疲劳消除和体能恢复，取得训练效果 。
2、能保护内脏系统，尤其是防止大强度剧烈运动后身体突然停止活动而导致大量血液储留于下肢静脉，心、脑等重要器官严重缺血性缺氧，发生重力性休克而突然晕倒 。
推荐阅读
- 运动摄像机水下拍摄技巧 水下这样拍摄避免模糊
- 2022双11超级猜价王活动在哪里？怎么猜价格？
- 第29届夏季奥林匹克运动会 2008年奥运会是第几届
- 乒乓球运动员陈梦与黄晓明是亲戚 陈梦和黄晓明什么关系
- 瘦脸脸部运动怎么做 瘦脸脸部运动有什么
- 早上运动完吃什么早餐可以减肥 减肥早上运动完什么合适
- 关于举办“参加上海世博会名茶评优活动”的通知
- 运动对睡眠有什么好处 运动对睡眠好处介绍
- 运动时需要注意些什么 运动时需要注意哪些问题
- 国家一级运动员800米多少秒