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【红枣去皮好还是不去皮好 红枣去皮好还是不去皮好呢】1、红枣皮是可以吃的 ， 红枣皮跟红枣一样 ， 其中含有丰富的维生素和微量元素 ， 多吃能起到很好的补充身体中营养的作用 ， 所以平时吃红枣的时候最好不要把皮吐掉 ， 红枣皮中的营养是可以起到益气补血的作用的 ， 甚至功效比单独吃红枣还要好 。
2、如果觉得红枣皮很难吃的话平时可以将红枣用来煮汤 ， 这样其中的营养元素就会释放到汤中 ， 这样喝汤的话也能很好的吸收红枣中的营养 。
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