洋葱焖鱼块怎么做 洋葱焖鱼块的家常做法


洋葱焖鱼块怎么做 洋葱焖鱼块的家常做法

文章插图
【洋葱焖鱼块怎么做 洋葱焖鱼块的家常做法】1、用料:鳊鱼一条 , 洋葱一只切丝 , 番茄四两 , 青蒜或葱切碎二匙 , 姜二片 , 酒半匙 。
2、调料:糖少半匙 , 盐少许 , 生抽一匙 , 水多半杯 , 胡椒粉少许 。
3、番茄放滚水中浸5分钟 , 取出去皮去核 , 切小粒 。
4、鱼剖后洗净沥干水 , 用盐、胡椒粉腌料擦匀鱼身内外 , 腌半小时 。再沥干水 , 抹上少许生粉 , 入油锅慢火煎至两面金黄色铲起 , 煎时放二片姜 。
5、起油锅 , 放入洋葱、番茄爆香 , 下鱼、酒 , 加入调料煮滚 , 慢火炖5分钟至鱼熟 。铲起鱼上盘 , 放下青蒜或葱 , 再煮滚 , 汁多用少许生粉水勾芡 , 淋至鱼上 。

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