文章插图
【肠胃不好应该吃什么食物 肠胃不好应该吃的食物有什么】1、香蕉：香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后 。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化 。建议每天吃一根香蕉 。
2、白菜：白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥，生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效 。
3、豆类：豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险 。
推荐阅读
- 哪些东西养胃 胃不好各个方面都要注意
- 如果旅游时想去探寻楚河汉界的遗迹应该去 探寻楚河汉界的遗迹应该去哪里
- 胃镜价格一般要多少 胃镜的适应症
- 中国不好喝的饮料排行榜 最难喝的十大饮料
- 上火应该多吃什么 上火应该多吃这6类食物
- 婚戒应该戴哪只手 婚戒应该戴什么手
- 性爱自修室3是原班人马吗？
- 白地瓜吃多了会怎么样 白地瓜吃多了有什么不好
- 图示word导航栏应用方法 word导航怎么设置标题
- 孩子吃饭磨蹭怎么办 孩子吃饭磨蹭应该如何应对