【大腿伸展训练器怎么用】
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首先需要正坐在机器上 ， 将双腿放在机器的软轮下 ， 然后用脚尖勾着软轮向上运动 ， 之后再慢慢放回 ， 一次做完后再重复这个动作 。在使用大腿训练器的时候 ， 配合身体其他部位肌肉训练不仅可以锻炼大腿的肱四头肌 ， 还可以达到协调全身的效果 。
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