1、酵素主要是用水果和蔬菜发酵制作而成 ， 摄入体内之后可以增加饱腹感、促进新陈代谢 。但是需要注意 ， 这种酵素在制作的过程中产生了大量的糖分 ， 如果摄入过量糖分会在体内升高血糖 ， 而且会在体内转变成脂肪 ， 容易引发肥胖现象 。
【酵素吃多了会怎么样 酵素吃多了会有什么后果】2、除此之外 ， 酵素之中的果酸含量非常丰富 ， 容易刺激胃黏膜 ， 引发反酸恶心的现象 ， 还会引发腹胀 ， 所以建议不要摄入过多 。
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