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薄荷糖一天可以吃三到五颗 。
【薄荷糖一天吃几颗合适】薄荷糖也是糖 ， 吃太多容易引起高血糖 ， 性质偏凉的薄荷糖 ， 感冒的人不应该吃东西 。薄荷糖刺激口腔粘膜 ， 过量食用会损伤口腔组织 ， 建议一天进食三至五颗 。多喝水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 尽量不要吃辛辣的食物 。
薄荷糖多吃可能会导致高血糖、蛀牙和其他疾病 。而且薄荷糖吃得太多会不小心长胖！这是因为薄荷糖通常热量很高 。研究表明 ， 100克可食用的薄荷糖含有400多卡路里的热量 ， 比同等质量的五花肉还多 。所以不要低估薄荷糖 ， 它比肥美的猪肉更有能量!
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