程璐把这次咨询当成了一个宣泄的出口 。她滔滔不绝，讲述了爱情里甜蜜的细节和最后争吵时的烦闷 。梦梦导师始终温柔地听着，应和着程璐的倾诉 。聊到最后，梦梦头头是道地给程璐分析：两人是校园情侣，又一起走过毕业选择一起打拼，这样的情感基础本身是深厚的；工作后两人的矛盾是由于环境的变化和沟通不到位导致的 。没有原则问题，彼此又真心付出过，一定能克服眼前的矛盾，重归于好 。
程璐也是在这次谈话中，学会了一对新概念：“真性分手”和“假性分手” 。在梦梦的口中，程璐和前任属于外部环境变更和内部交流不足所导致的“假性分手”，而这样的分手，往往有挽回的余地 。
这次谈话给了程璐信心，也让她看见自己的希望有实现的可能性 。来不及仔细查询机构和梦梦底细的程璐决定试一次 。
谈话结束后不久，梦梦给她发来了一份文档，给她讲了挽回前任后续操作的三大步骤：暂时断开联系、修复自我形象、重建亲密关系 。
在这份文档里，又多了不少程璐从未听说过的新概念：
在第一步的“冷冻断联期”，程璐要做的是停止一切与前男友的联系，对对方的任何动态不作关心和表态，更不能主动与对方交流 。这一步骤，在文档里叫做“切断对TA情感上的联系，从而以更高位姿态面对 。”
在第二步的自我提升期，程璐需要做的事情是改变自己 。通过换发型、练妆容、学穿搭、学新技能等方式，重新塑造自我形象，这样才能在以后的重新接触中让对方眼前一亮 。这在一阶段，梦梦指导程璐可以通过发朋友圈等方式引起对方的个注意，用文档里的话来说，就是“适当的自我披露” 。
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程璐有些担忧：“就算我立刻去办卡健身，半个月之内应该也不会有什么明显的改变，又如何吸引她呢？”梦梦笑着发语音回答程璐：“重要的不是你自己到底改变了多少，而是让对方看见你的态度 。健身一个周是很难出结果，你化化妆P个图总是可以的吧？最重要的是让他看见你在做什么 。”
到了第三阶段，也就是文档里所说的“破冰复联”阶段，这一期间更是玄机不少 。按照教程的指导，程璐需要有所选择的去点赞评论前任的朋友圈，这叫“关系重新合理化”；如果对方并没有给与回应，说明前任是“回避型人格”，那么，对应的，程璐就应该“适当延长后撤节点”；如果对方给予了回应，程璐也应该保持冷淡，因为只有这样“激发对方的逆反心理，变被动为主动，变低位为高位 。”
程璐被这套玄学唬住了 。她按部就班地开展了挽回计划，而前男友，却始终没有任何回应 。
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