【晚上可以吃金针菇吗 吃金针菇的好处】1、可以吃 。
2、金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸含量高于一般菌类,能够补充脑部营养需要,有助于促进智力发育、提高记忆力 。另外,金针菇含锌量也较高,锌影响大脑发育和智力,美国研究发现聪明、学习好的孩子体内含锌量比迟钝者高,所以金针菇在日本等国被称为“益智菇”或“增智菇” 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃蒜苔吗 怀孕初期能吃蒜苔吗
- 孕妇可以吃火腿肠吗 孕妇能吃火腿肠吗
- 小猫可以吃鱼吗?
- 孕妇可以吃雪糕吗中期 孕妇能不能吃雪糕
- 蒜蓉蒸金针菇 蒜蓉蒸金针菇的制作方法
- 鱿鱼煮多久可以吃 鱿鱼煮熟的时间
- 路边的黄花菜可以吃吗 能不能吃路边的黄花菜
- 月经期能吃榴莲吗 月经期能不能吃榴莲
- 蒜蓉烤金针菇的做法 蒜蓉烤金针菇的做法与步骤
- 晚上腿凉有什么方法 手脚冰凉可以这样调理