1、作用功效
红糯米有护肝、美容养颜、护肤的作用 ， 一些营养不良 ， 皮肤颜色欠佳 ， 体质虚弱的人都能够服用红糯米来改进调整 。中医学觉得鲜红色于心 ， 是能够 养心的食物 ， 主要是补气补血的上下 ， 还可以医治月经过多的状况 。常吃能够 推动基础代谢 ， 补充身体需要的赢营养成分 ， 调整血气 。
【红糯米的功效与作用及食用方法 红糯米的功效与作用及吃法】2、吃法
配搭各种各样食物熬粥 ， 例如和莲籽、皂角米、大枣、白木耳、绿豆一起熬粥服用 。那样的粥有净心降火、补充营养成分的功效 。
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