【小米苹果粥的功效 小米苹果粥的功效介绍】1、小米苹果粥主要是用小米和苹果共同熬制而成的粥品 。从中医的角度来讲具有一定的健脾、安神、消肿、除烦的功效 ， 不但可以促进食欲 ， 并且可以改善失眠多梦而导致的各种症状 。
2、而从营养学的角度来讲 ， 这种小米苹果粥的雌性激素含量比较高 ， 还含有大量的维生素b族、纤维素、碳水化合物、锌离子、锰离子等成分 ， 可以美白皮肤 ， 促进新陈代谢并且有很好的降低血压、降低血脂的作用 。
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