2022年三伏天共计40天，从7月16日开始，至8月24日结束 。
三伏天的算法头伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间 。中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天 。末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间 。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天 。
一伏（初伏）：2022年7月16日－2022年7月25日，共10天 。二伏（中伏）：2022年7月26日－2022年8月14日，共20天 。三伏（末伏）：2022年8月15日－2022年8月24日，共10天 。
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三伏习俗
烙饼也好，饺子也罢，每逢三伏，人们一直都在想方设法避暑，逐渐形成一种独特的食俗文化 。比如，北宋夏日节食是“伏日绿荷包子”，用荷叶裹包子，据说有清暑的作用 。
扬州则有说法称“入暑三伏，一伏一对童子鸡”，指的是入伏以后有一种传统进补方法，就是吃童子鸡，一般以清蒸为主，有温中健脾、补气补血之功效 。
“就老北京而言，以往越是天热，越要来一碗冬瓜羊肉汤，趁热喝了，有一个好处就是多出汗，借此把体内的‘湿毒’及时排出来 。”老北京人赵兴力表示 。
气候炎热时，室外活动要适度 。饮食之外，沿湖赏荷花，也是一种消暑佳趣 。盛夏时分荷花盛开，人们往往会挑一个适宜的天气，出门赏荷 。
总而言之，夏季是阳气高涨的时节 。对一般人来说，要顺应季节、时令变化，调节作息时间，安然度夏 。
【2022年三伏天从哪天开始到哪天结束】
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