1、腌制菜适量的吃一些可以，但不能长期吃 。因为腌制的菜里面盐分含量是比较高的，在浸泡的过程中还会添加各种各样的辅料，通过一系列的制作过程，就会让蔬菜本身的营养价值变低 。
【腌菜的危害 吃腌菜健康吗】2、如果腌制的时间太长会积累大量的亚硝酸盐 。而亚硝酸盐是国际卫生组织公认的强致癌物，因此，长期食用腌制菜，致癌的几率会比较高 。
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