【玉米可以和皮一起煮吗 玉米能不能和皮一起煮】
1、玉米可以和皮一起煮 。
2、玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素等营养成分 ， 要是直接水煮 ， 可能会造成部分营养物质的流失 ， 而与玉米皮同煮 ， 可以避免与水和空气直接接触 ， 不仅可以防止营养流失 ， 还可以让玉米香甜的味道更好的散发出来 ， 因此玉米可以带皮煮 。
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