【蔬菜沙拉怎么做减肥 蔬菜沙拉可以减肥的做法】
1、蔬菜沙拉的选择可以根据自己的喜好 ， 适当的搭配 ， 减肥的人群可以在晚餐的时候用蔬菜沙拉代替 ， 蔬菜沙拉是一种低热量 ， 低脂肪 ， 营养比较均衡的食物 ， 可以选择西红柿、胡萝卜、黄瓜、包菜、洋葱、青椒、白菜等 。
2、制作的方法也是比较简单 ， 因为很多蔬菜都是可以直接食用的 ， 也可以放入开水中适当的烫熟 ， 然后捞出挤干水份 ， 切成碎末 。
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