1、 岁数大的老年人
核桃富含油脂 ， 阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁 。正常人一般每天吃5～6个核桃 ， 约20～30克核桃仁为宜；吃得过多会生痰、恶心 ， 岁数大的老年人一般要少吃核桃 ， 因为上了年纪消化不太好 ， 吃了过多核桃有可能引起消化不良 。
2、阴虚体寒者
核桃油腻滑肠 ， 并且易生痰助火 ， 泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食 。
3、高血压、高血糖者
【什么样的人不宜吃核桃 什么人不适合吃核桃】高血压、高血糖等“三高”患者尽量不要吃核桃 ， 核桃中富含了很多热量 ， 可能会加重高血压病者的病情 ， 高血压、高血糖患者应该吃一些清淡的饮食 ， 尽量多吃一些蔬菜和水果 ， 可以帮助尽快恢复正常的健康状态 。
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