1、首先 ， 从父母找原因 。很多时候 ， 家长对孩子的期望过高 ， 除了关注孩子的学习成绩 ， 其余的什么都不关注 ， 给孩子造成的都是压力 ， 而不是动力 。因此 ， 我们父母要了解到这些情况 ， 在平时孩子在学校的压力就很大 ， 我们要给孩子多鼓励 ， 不要用成绩去论断孩子的一切 。
2、不要盲目攀比 。现在的家长喜欢和别人家的孩子做对比 ， 别人的孩子都是好的 ， 让自己的孩子学习 ， 这样其实很让孩子没有面子 ， 高中生了 ， 也有自己的面子了 ， 因此不乐意家长再这么说 ， 因此我们不要总是让自己的孩子成为别人家的孩子 。
3、要正确的认识自我 。厌学了 ， 或者不想学习了 ， 不可能是口头简单的一句话 ， 肯定有某种原因导致了我们的厌学情绪 ， 不想学习 ， 感觉学习太累 ， 而且还不知道要干什么 ， 再加上自己的学习成绩以及身边人对于我们的态度 ， 都会使我们产生厌学的情绪 ， 这是我们不可避免的 ， 但是我们要学会对自己有一个正确的认识 ， 如果自己实在是成绩很差 ， 就告诉自己不在于能不能学好 ， 而在于自己能不能真真切切的学到一些有用的知识 。
4、找到适合自己的方法 。有时候 ， 我们明明很努力 ， 但是就是不出成绩 ， 也许我们每天花费了比别人更多的时间去学习 ， 但是结果却总是差强人意 ， 如果我们是因为这个而产生了厌学的话 ， 我们就要尽快改变自己的学习思路 ， 可以请教老师 ， 同学给自己一个指导 ， 不要一个人这样埋头苦干 。
【高中生厌学心理怎么疏导 高中生厌学心理怎么引导】5、学会减压 ， 释放自己 。升入高中 ， 就面临高考的压力 ， 每一天高强度的学习也会让我们很累 ， 我们就要出去运动运动 ， 减减压 ， 去操场跑步 ， 和同学一起散步 ， 聊天都是一个不错的选择 。无论我们现在处于哪个阶段 ， 哪个水平 ， 我们现在是否是厌学的情况或者是有这种情况 ， 我们都要学会冷静的面对 ， 家长同样也要客观的面对 ， 不要心急 ， 总要有解决的办法的 。
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