文章插图
【枸杞可以降三高吗？】枸杞子中的枸杞多糖的确有降血压、血糖、血脂的功效 。但我们在日常饮食中，单靠吃一小把枸杞子摄入的枸杞多糖的量远远达不到降三高的效果 。所以单单靠吃枸杞子来达到降血压、血糖、血脂的方法是不可取的 。
我们日常对枸杞的推荐食用量每天不过几十粒，折合成重量大约10g左右，这只相当于100克枸杞中所含的营养成分的十分之一 。抛开剂量谈功效都是耍流氓 。所以说，依靠吃枸杞来降“三高”纯属无稽之谈 。
日常生活中，适量食用一些，可以丰富摄入食物的种类，有利于营养均衡全面，但并不意味着什么病都能治 。日常对枸杞千万不要迷信，否则，生活中就没有那么多的“三高”患者了 。
当然，三高朋友可以吃枸杞，但毕竟枸杞不是普通食物，枸杞是药，少量即可，切莫过量，更不能依靠枸杞降压降糖降脂 。
推荐阅读
- 华为手机服务可以卸载吗？
- 血脂高通过锻炼能降血脂吗？
- 石榴树可以扦插不
- 房子没满五年可以买吗？
- 体检怎么让转氨酶降低
- 生姜可以一年四季种植吗？
- 夸赞女神美的短句子 可以夸奖女神的句子
- 氯化钾的化学式怎么写 大家可以学习一下
- 豆包可以冷冻保存吗？
- 苹果手机iphone 耳机可以按下一曲吗？