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1.分娩前，产妇一定要定时吃饭，如果遇到紧急分娩，比如：羊水先破，但是打催产针还要几个小时才生，那么产妇可以正常吃饭，这一顿饭很重要，因为产妇后面可能会疼得吃不下任何东西 。
2.进分娩室，产妇要记得带红牛，巧克力或者是温水 。
宫缩开始到产妇分娩，需要数小时，产妇在此期间，需要时不时补充能量 。
3.选择减轻分娩疼痛的辅助方式，比如：瑜伽球分娩，水中分娩，无痛分娩，虽然分娩疼痛是无法避免，但是至少我们可以选择让自己舒服地度过分娩这个难关 。
4.坚持锻炼
锻炼对于孕妇来说，是非常重要的一件事， 尤其是散步和爬楼梯，不但能促进胎头的下降，而且增强产妇的身体素质，让产妇能耐受住宫缩的强度 。
【生产时怎么避免痛晕过去】
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