【崴脚怎么处理】
文章插图
崴脚后，应立即限制扭伤部位的活动，采用冷敷或者冰敷，收缩踝部血管，减少局部撕裂所造成的出血，还有助于改善疼痛 。冷敷或者冰敷一般4到6小时一次，每次20分钟 。
崴脚即踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病 。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节 。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要作用 。
推荐阅读
- 澳洲cemoy洗面奶怎么用
- 冬季如何解决室内干燥问题 冬天室内干燥怎么解决
- 怎么网购孔雀鱼
- 高铁怎么带宠物 高铁如何带宠物
- 孔雀鱼得白点病怎么治疗
- 蒸的千层饼的做法 蒸的千层饼怎么做
- 怎么判断翡翠 如何判断翡翠
- 鹭组词 汉字鹭怎么组词
- 紫菜怎么洗 紫菜怎么洗才干净
- 华为手表用什么app 怎么同步手机