1、便秘的人可以多吃一些韭菜，因为韭菜里面富含大量的纤维素，能起到解除大便秘结的作用 。
【便秘吃什么菜 吃什么菜比较好】2、可以吃卷心菜，卷心菜能帮助人体加强食欲，从而能加速肠道的蠕动 。如果便秘大便干燥，不易排出，建议多吃冬瓜，能补充水分，达到软化大便的作用 。还可以多吃一些茄子、芹菜，或者是油麦菜等 。
推荐阅读
- 大的虎皮兰配什么花盆长得好
- 泡过的黄豆怎么吃
- 车闸是什么 车闸的解释
- 袋装槟榔怎么吃正确
- 党参可以直接嚼着吃吗 能不能直接嚼着吃党参
- 痛风可以吃韭菜吗？
- 秋葵粘液能吃吗 秋葵粘液能进行使用对吗
- 雨伞的英语怎么读 雨伞的英语是什么
- 琵琶腿和一般的鸡腿有什么区别
- 黑色西服配什么颜色的衬衫 黑色西服配哪种颜色的衬衫