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1、剖腹产后不管刀口多疼，产妇一定要尽早下床活动
怀孕之后由于子宫不断增大，压迫到盆腔充血，加上孕期血液呈高凝状态，这样容易导致静脉血流缓慢出现瘀滞 。所以剖宫产妈妈容易诱发下肢血栓，如果到达肺部就形成肺栓塞，这是最危险的一种情况 。
所以，不管剖腹产后妈妈多么疼，一定要尽早下床活动 。为了预防因为眩晕而摔倒，应该要在家属陪同下，比如将妈妈从床上扶起来，陪妈妈一起走一走，粑粑要做好监督工作 。
2、剖腹产后要及时排气，促进胃肠道蠕动，要预防产妈肠胀气
剖宫产过程中，由于麻醉药的影响，以及手术过程中肠管处于暴露状态，或者手术过程中医生不可避免地要翻动或刺激到肠管，再加上低血钾的因素、手术前禁食的因素，这些因素都可能造成产妇肠道蠕动麻痹，或者蠕动减少 。
所以剖腹产后24小时一定要尽早排气，超过48小时如果还是没有“肛门排气”，产妇不但容易肠胀气，还会导致严重的盆腔组织粘连，这是需要及时找医生检查的 。
另外，剖宫产后3天以内，要以流食或半流食为主 。像牛奶、豆浆、包菜，红薯这些容易诱发肠胀气的食物，也是不能给产妈吃的 。
3、剖宫产妈妈由于出血量较大，要多吃含铁量高的食物，以此来补气养血
剖宫产后妈妈要每天补充铁元素24～25mg，以弥补产妇气血虚亏 。比如说：丝瓜猪肝汤，枸杞子蒸蛋羹，红枣山药汤，花生紫米糊等等 。以上这些食物利于消化和吸收，而且含铁量比较高 。另外，产后第5天之后还可以增加酱牛肉、猪血、鸡肝等食物 。
4、补钙、补DHA，补维生素A，C等
不管剖腹产还是顺产，产后及时哺乳，可以刺激母乳分泌更多的乳汁 。分娩过程中会导致钙的大量流失，因此产后妈妈每天要补充1000毫克的钙 。
补充DHA是为了增加母乳当中的DHA含量，促进宝宝大脑和视觉系统发育成熟，妈妈可以多吃鱼 。比如说黑鱼不但对恢复刀口有好处，还含有丰富的DHA 。另外妈妈还要每天补充维生素A1300微克，补充维生素C150毫克 。
5、产后42天是坐月子，月子过完子宫恢复才差不多，所以产后42天以后才可以同房，并且要做好避孕措施
一般来说母乳喂养会影响月经周期推后，但是排卵出现在月经之前也非常多见 。所以，为了产后更好地恢复，产后坐完月子才能同房，并且一定要做好避孕措施 。
6、为了母乳充足，妈妈要多喝水，可以吃蛋白质丰富的肉类，但是肉汤要减少，以预防乳腺管堵塞影响母乳不足 。
产后每天要补2100～2300ml水，妈妈多喝汤汤水水能够疏通乳腺管道，但是荤汤要少喝 。蛋白质丰富的食物，主要包含在肉类、蛋类和奶类当中 。比如说有牛肉，鱼肉，虾肉，鸡蛋、牛奶可以多吃一些 。
【剖腹产后怎么保养】
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