山药稀饭的做法 这样做又香又绵还滋补


1、准备食材:米饭1碗、山药半根 。配料:枸杞1把、冰糖少许、面碱少许
2、山药上锅蒸熟 , 去皮切成小块 。准备1碗白米饭 。用米粉做粥 , 可以加快煮粥的时间 , 让米快速开花起粘 。如果用生米 , 最好提前浸泡1-2个小时 。
3、枸杞洗净备用;准备适量的冰糖备用 。
4、锅中烧水 , 水沸腾后把米饭倒入锅中 , 用勺子把米饭搅散 , 不要让米饭成坨 , 然后盖上锅盖继续煮 。
5、水再次沸腾后 , 加入1小勺面碱搅拌均匀 。加入面碱可以让粥快速起粘 , 生成粥油 , 但是不能过多 , 过多会造成粥水发苦 。
6、把山药块放入锅中 , 用勺子搅拌均匀 。山药提前放入 , 经过长时间熬煮 , 可以让山药的营养成分更好的融入到粥水中 , 而且还会让山药更加软糯好吃 。
7、锅盖留小缝 , 防止粥水溢出 , 小火熬煮20分钟左右 。
【山药稀饭的做法 这样做又香又绵还滋补】8、把枸杞和冰糖倒入锅中 , 再小火煮5分钟左右即可关火 , 煮好的山药粥盛出上桌 。

    推荐阅读