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短期口渴，长期高血压病 。
1、口渴
盐的主要成分是氯化钠，钠离子具有调节体内水分与渗透压的作用 。所以摄入钠离子过多会影响血液渗透压，渗透压高了，自然就会引起口喝的反应 。
2、使血压升高
钠离子过多会水钠储留，就是血管里水多了，血液容量变大，血管感受的压力就会升高，长期以来就会导致高血压 。这就是为什么高血压病人建议低盐饮食的原因 。
我国居民食膳指南推荐健康成人每天每人食盐摄入量不超过6g 。
【盐吃多了身体会有哪些症状】
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