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第一、胸膝卧式
通过这用方式矫正胎儿的胎位，开始之前，孕妈是需要排空膀胱才能开始，而且还要松开腰带，这样给腹部比较自由，孕妈双手俯撑，然后抬高屁股，然后让乳房尽量贴近瑜伽垫，每天做两次，而且一次15分钟 。
这种方式对孕妈也有要求，不是每个孕妈都可以，首先羊水量足够，最好在800毫升，而且胎儿没有脐带绕颈的现象，如果有脐带绕颈，孕妈这样动作，可能会导致脐带勒紧，还有可能加圈 。
【如何矫正胎位】第二、倒转术
这个办法，在以前古代就已经有了，但是这个动作不是一般人敢做，有一定风险性，古代就是因为难产，出现很多死亡，所以产婆也学会这个技术，找到胎儿的胎位，摸清胎儿的位置，然后才开始转过来，技术熟练用时就一分钟就可以了 。
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