【一岁宝宝六点就睡了正常吗？】
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一岁宝宝睡眠时间存在个体差异 。每天平均睡眠11-14小时 ， 其中夜间9-10小时 ， 白天睡眠2-3小时 。一般 ， 一岁后的宝宝仍有白天小睡2次 ， 18月龄时白天小睡1次至2岁左右 ， 约1/2的三岁宝宝还有白天小睡习惯 。
人的睡眠作息时间是可以调整的 ， 如果不想让宝宝睡早 ， 可以补充午睡时间 ， 或者六点时候陪宝宝做游戏 ， 大脑皮层兴奋自然就睡不着 。睡前一小时要安静 ， 固定就寝时间、环境和设备 ， 形成条件反射 ， 有助于培养孩子良好的睡眠习惯 。
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