文章插图
顺产后第一天
顺产后产妇分娩后，休息一段时间身体就会恢复，而且很快就可以自己下地活动，因为在分娩时肠道没有受到外界的刺激，所以消化功能会比剖腹产产妇要好一些 。
因此在产后可以适当喝一些小米粥，一定要煮得软烂一些，以免增大产妇的肠胃负担，同时软烂面条、绿色蔬菜、牛奶、蛋汤等清淡的饮食都可以适当摄入，日常还可以喝一些红糖姜水，既能够帮助产妇温暖身体，也有助于活血化瘀 。
【产后第一天吃什么好】要注意喝红糖姜水最好不要超过十天，因为红糖具有很好的活血化瘀的作用，所以可能会出现产后恶露排不尽的情况 。
剖腹产后第一天
对于剖腹产的产妇，在饮食上一定要更加注意 。剖腹产分娩结束之后，因术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动减缓，且麻醉药效未完全消退，6小时内需禁食，为了给产妇补充能量，医生都会给产妇进行输液，但产妇也可咨询医生是否可食用萝卜汤等帮助排气；
6个小时后，如果肠道排气顺畅，产妇才可进食 。产后的饮食首选易消化、营养丰富的流质或软质食物，如小米粥、蛋花汤、藕粉等食物，有助于产妇肠胃功能的恢复，促进肠道蠕动 。
产后排气大小便正常后，可以吃些高营养高蛋白的食物，比如多吃蔬菜鱼和虾类，可以补充维生素和蛋白质，有益于身体恢复 。
产后排气对于剖腹产妇是一个非常重要的指标，所以剖腹产的新妈妈特别要注意，不要马上食用牛奶、豆浆等容易产生大量的气体的食物，会增加肠胃的负担 。
推荐阅读
- 生吃洋葱能行吗？
- 黄洋葱好吃还是紫洋葱好吃
- 产妇满月后能吃洋葱吗？
- 香椿芽怎么腌制好吃 香椿芽家常腌制方法分享
- 吃中餐的礼仪与禁忌 吃中餐的礼仪与有哪些忌
- 野鸡蛋可以吃吗 野鸡蛋能吃吗
- 野薄荷能吃吗 野薄荷能不能吃
- 减肥期间一天吃多少水果
- 高丽参给孕妇吃行不
- 藜米怎么吃 藜米如何吃