文章插图
首先，需要保持个人卫生，以免影响孩子 。因为母亲是跟孩子接触最近最多的人，母亲的卫生健康很容易传染孩子，因此，保持良好的个人卫生很重要 。
另外，正常情况下经期都会很疲惫很衰弱 。这个时候还需要带小宝贝，还要不断的输出哺乳，所以要及时地补充营养，多增加点补血的、补蛋白质的，高质量的食品，如红枣、鸡汤、鱼汤等 。只有自己精气神充足了才可以给孩子最高价值含量的母乳 。
第三，如果可以，还应该叫家人一起照顾宝宝，做家务，尽量减轻自己的负担，少碰触冷水，心情愉悦，对孩子对大人都有好处 。
【哺乳期来月经喂奶有什么讲究】
推荐阅读
- 哺乳期来月经注意的问题
- 来月经可以喝荷叶茶吗？
- 哺乳期会长副乳吗？
- 哺乳期为什么会长副乳
- 哺乳期间长了副乳怎么办
- 哺乳期长了副乳能不能给宝宝喂奶
- 哺乳期能补牙吗？
- 哺乳期吃麦芽糖好不好
- 哺乳期补牙需注意那些事项
- 哺乳期什么情况不能哺乳