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不需要多吃，现在的饮食都营养过剩，很少有营养不良的 。在孕期体重上升的太快，不利于胎儿生长发育 。正常均衡饮食就可以了 。
科学建议，整个孕期体重增加10公斤到12公斤就行 。每次去产检大夫也会给你合理规划的 。所以孕妈可以备个体重秤，时常监控体重，免得太胖导致不好生 。
在孕早期、孕中期，主要是胎儿各种器官功能逐渐发育期 。胎儿所需的营养不是强调量的问题，而是要营养多样化 。孕妇只需要正常饮食量就好 。食物的种类需要多样化 。
孕晚期， 主要是积攒脂肪的过程，胎儿基本发育完成 。这个期间，若胎儿体重较小，可以适量增加食量 。如果胎儿偏大，则需要孕妇稍稍控制食量 。糖类含量高的食物，一定要控制 。以免胎儿过大不好生 。
【孕期吃的越多越好吗？】
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