三月三荠菜花煮鸡蛋的功效与作用以及说法( 二 )


具体做法:
1、将荠菜花清洗干净,荠菜根去掉比较脏的部分,只留下比较干净的部分,可以为鸡蛋增香 。
2、准备一个大小适合的锅,将鸡蛋轻轻放入锅中,加水没过鸡蛋,煮开 。在煮的时候,用勺子慢慢搅拌,可以保证蛋黄正好在鸡蛋的中间,不会偏向一侧 。
3、煮鸡蛋的时间大概是7分钟左右,既可以保证鸡蛋蛋黄凝固,又可以保证鸡蛋蛋白不会太老 。
4、将煮好的鸡蛋放入凉水中 。
5、另外准备一口锅,加入食盐和八角煮开,将荠菜花盘成环状放入沸水中,转小火慢煮至可以闻到荠菜的香味 。
6、将放凉的鸡蛋轻轻敲破外壳,放入荠菜锅中,小火煮一会儿,盖上盖子焖一段时间就可以取出来食用了 。
荠菜花煮鸡蛋具有很多的功效,比如凉血止血、补虚健脾、清热利水,而且还可以预防春瘟,对预防春季的各种疾病有很不错的效果 。尤其是家里有老人小孩的,可以在三月三这一天为家人准备一锅荠菜花煮鸡蛋,每个人都吃一点,不仅可以保护家人不受疾病、疼痛的困扰,而且也可以为身体补充营养,可谓是一举两得 。

三月三荠菜花煮鸡蛋的功效与作用以及说法

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野生荠菜图片
四、三月三荠菜花煮鸡蛋注意事项
1、最简单的操作方法就是把荠菜和鸡蛋放在一起煮,火力不要大,容易爆蛋 。
2、我喜欢鸡蛋只只完整,所以先把鸡蛋用蒸锅蒸熟,再每只敲裂,便于荠菜汁的味道进入鸡蛋 。
3、从小南京每到三月初三就有煮荠菜蛋的习俗,老人们说吃了这样的鸡蛋,一年可头不晕、不疼、眼不花,不管有没有真实效果,美好愿望是让人期待的,姑且每年这天都煮上一回 。

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