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适当运动锻炼
在女人生完孩子之后 ， 身体处于恢复期 ， 这时候适当的运动锻炼 ， 能够提高自身恢复机能 ， 降低胯部的脂肪增长 ， 运动锻炼是缩小胯部最有限的方法之一！
适当提高饮食
产后进补是必须的 ， 但一定要适量 ， 避免过度的营养造成女人身体负担 。生完孩子的女人 ， 就像一个松软的气球 ， 如果不停往里面塞东西 ， 只会越变越大 ， 并不能恢复！
缓一段时间使用束缚带
生完孩子立刻使用束缚带 ， 反而会伤害自身身体 。正确的方法应该是缓一段时间 ， 让身体有一个过渡阶段 ， 避免过犹不及！
【生完孩子胯骨宽怎么恢复】
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