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红糖鸡蛋有很好的补血作用，在女生月经期、怀孕期、产后调理都非常适宜 。
孕妇产后失血过多，体力和能量消耗大，在生产的一个星期后可以使用，红糖可以增加血液中红细胞的活跃性从而使产妇恢复体力，对排出恶露和分泌乳汁也有一定的作用 。
【红糖鸡蛋适合什么人吃】红糖鸡蛋虽然有那么多的好处，但也只是食补，实用性没有那么的明显，不会立刻就起效果 。而像女生月经期和孕妇产前产后这样的时期，平时进行微量补充还是可以起到一定作用的，如果遇到大的问题还是以治疗为主 。
红糖鸡蛋毕竟还是高糖高脂的药膳，本身有三高的人不要吃，正常吃的话每天要适量，盈满则亏，而且吃多了也容易腻 。
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