1、合理作息，杜绝熬夜，维持平和心态，杜绝情绪起伏 。
【女性心火旺怎么调理 女性心火旺调理方法】2、清淡饮食，杜绝辛辣油腻，尽量少食用橘子等易上火的东西，多食用莲子、梨等消除胃热的食品 。选择麦冬和玄参，如果病症没有改善，也可结合针刺、中药综合治疗 。
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