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吃芹菜可以清肠 ， 但是排毒的说法就比较牵强了 。
芹菜中含有的膳食纤维 ， 膳食纤维是人体必需的营养物质之一 ， 能够吸水膨胀让粪便变得更加松软 ， 在加上膳食纤维可以促进胃肠道蠕动 ， 减少粪便在肠道中停留的时间有利于粪便排出 。膳食纤维也就起到了清理肠道的作用 ， 把肠道中的粪便及时清理 ， 避免在肠道中的沉积减少疾病的发生 。
【芹菜能清肠道吗？】
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