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1.水温适宜：月子妈妈洗头洗澡水温不能太冷，也不能火热，大约在37°左右的温水就可以啦 。
2.坐月子洗澡不能和平时洗澡一样随心所欲，必须控制好时间和水温，水温在37°左右，时间10-15分钟即可 。
3.月子妈妈洗澡不能坐浴，建议淋浴 。洗完澡极速擦干身体，穿上睡袍 。
4.洗澡以淋浴为宜，浴室最好能铺上防滑垫，各种毛巾要分开使用 。
5.洗好后马上擦干身体，注意保暖，头发用电吹风吹干 。月子妈妈洗完头要第一时间吹干头发 。
6.洗头洗澡不要洗太久，最好别超过20分钟 。
7.洗澡之后身体会感觉比较虚弱，可以喝一杯温开水 。
【出月子发汗前洗澡要注意什么】
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