1、苏打水属于弱碱性 。人体内环境是弱碱性 。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物 。因此，需要进行酸碱平衡 。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康 。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸 。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。柠檬 苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。
【苏打水对人体有什么好处和坏处 苏打水的好处有哪些】5、长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。
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