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1、荞麦 小米：二者一起熬粥或蒸饭 ， 能健脾养胃 ， 改善糖尿病患者食欲不振、消化不良的症状 ， 还能够调节血脂 ， 帮助控制体重 。
2、荞麦 黄豆：二者搭配打豆浆 ， 能够互补蛋白质 ， 易于吸收 ， 且黄豆中的黄酮类物质和微量元素也有助于控制血糖 。
3、荞麦 香菇：二者搭配熬粥能促进消化 ， 增强机体免疫力 ， 帮助控制体重 。此外 ， 香菇还有防癌抗癌的功效 。
【荞麦怎么吃可以降血糖】
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