1、冬练三九 ， 夏练三伏的意思是：指练习武功 ， 贵在坚持 ， 冷不避三九 ， 热不避三伏 。
2、自古以来 ， 老祖宗就教育我们“冬练三九 ， 夏练三伏” ， 是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯 ， 在数九寒冬与炎炎夏日锻炼 ， 不仅健体 ， 还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力 。
【冬练三九夏练三伏意思 冬练三九夏练三伏是什么意思】3、此外 ， 其中还有一层精神内涵：锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志 。于是意志坚强的健身达人们谨遵千年古训 ， 无论寒冬、酷暑 ， 都一如既往地坚持锻炼 。
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