1、积极分析厌学的原因，找到原因以后积极的解决，不应该出现厌学的问题就茫然无措，甚至不知道该怎么样面对 。如果厌学是因为压力比较大，可以适当的劳逸结合 。如果是因为家人关系不好导致自己有厌学的情绪，也应该积极的和父母进行沟通和交流 。
2、一定要努力的学会与人交流、与人沟通，当自己厌学的问题比较严重和突出的时候，积极的寻求家人的理解和帮助，尤其是需要学会寻求老师的理解和帮助，尤其是在自己学习成绩比较差的时候，好好的跟自己的老师沟通，寻求老师的理解、鼓励和支持，同时适当的让老师帮助，比如给自己补习或者给自己对应的教学方法 。
【突然厌学了怎么办 如何解决孩子厌学】3、当自己出现厌学情绪的时候，也应该考虑是不是出现了心理问题，进行对症治疗，比如出现了抑郁症的问题，不仅需要药物治疗、心理治疗，还要进行自我调整治疗 。
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