麦辣鸡腿汉堡 自己动手做健康又美味


1、将鸡腿洗净 , 水分吸干;
2、用剪刀把鸡腿从中剪开 , 剔去骨头;
3、将鸡腿肉摊开放在案板上 , 用刀尖刺洞 , 便于入味;
4、把盐 , 味精 , 料酒 , 西芹叶 , 香叶 , 老抽 , 色拉油 , 姜 , 胡椒粉 , 辣椒面 , 蜂蜜依次放入盆中 , 然后放入剔骨的鸡腿 , 搅拌均匀 , 用手揉抓数分钟;
5、放入冰箱腌制2小时以上;
6、烤箱预热200度 , 20分钟左右;
【麦辣鸡腿汉堡 自己动手做健康又美味】7、将提前做好的面包坯从中间切开 , 夹上一片生菜 , 挤上沙拉酱 , 放上一块烤好的鸡腿 。

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