1、孕妇是可以吃鱿鱼的 ， 鱿鱼含有丰富的营养物质 ， 有利于孕期的营养 。n鱿鱼中含有铁 ， 钙、碘 ， 锌等多种微量素 ， 还有含有较多的优质蛋白和维生素 ， 有丰富的营养价值 ， 能促进胎儿大脑的发育 ， 有利于胎儿的健康生长 。
2、同时脂肪里还含有大量的高度不饱和脂肪酸 ， 对胎儿的生长发育也有好处的 ， 但是孕妇如果对海产品过敏 ， 建议孕妇尽量不要吃鱿鱼 。
【孕妇能吃鱿鱼吗 孕妇能不能吃鱿鱼】3、鱿鱼同时还有滋阴养胃 ， 补虚润肺的功能 ， 还可以预防贫血 ， 但是怀孕期间最好要避免吃烧烤类的鱿鱼 ， 因为不易消化吸收 ， 也会影响健康 ， 可以选择其他的烹饪方法来食用 ， 使孕妇吸收更多的营养物质 。孕妇吃鱿鱼 ， 对母乳也有一定的帮助 。
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