绿色蔬菜品种大全图片 常见的绿色蔬菜有哪些


绿色蔬菜品种大全图片 常见的绿色蔬菜有哪些

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绿色蔬菜可持续发展的,并且是在产地生态环境良好的前提下,按照特定的质量标准体系生产的,而且还要经专门机构认定,允许使用绿色食品标志的无污染,有营养类的蔬菜总称 。
绿叶蔬菜富含多种维生素和叶绿素 。有润肠通便之功效,而绿色蔬菜的品种是比较多的,例如韭菜、苦瓜、芹菜、香椿、蓬蒿菜、菠菜等,都属于绿色的蔬菜 。
苦瓜
苦瓜的营养是非常丰富的,而且多吃一些苦瓜对身体非常的好,并是夏季最主要的蔬菜之一 。它微苦清脆,是夏季解暑的必备菜肴 。
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菠菜
菠菜它营养价值是非常丰富的,而且素有蔬菜之王的称号,而且各项营养指标都是名列前茅,此外菠菜也是夏季的主要蔬菜之一 。
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苋菜
苋菜为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物,原产于我国的长江流域 。其抗性强,易生长、喜热、耐旱、耐湿,且病虫害比较少 。
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生菜
生菜是大型绿叶蔬菜,富含满满的维生素C和膳食纤维,脆爽的口感中带着些许苦味,非常开胃 。此外生菜蒸着吃,更加的营养健康 。
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油菜
油菜是物美价廉的绿色蔬菜,而且含有丰富的钙质 。油菜可以入馅做包子,或是凉拌素炒都很不错,搭配一些豆制品,在口感和营养上都可以更加丰富 。
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红薯叶
【绿色蔬菜品种大全图片 常见的绿色蔬菜有哪些】红薯叶是市场上最常见的一种经济实惠营养价值高的蔬菜 。秋天是红薯叶最肥美的季节,不老也不太嫩,加点蒜末炒一炒,清脆爽口 。

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