1、减肥期间不建议患者吃香蕉 ， 因为香蕉的含糖量比较高 ， 属于高含糖量的水果 ， 香蕉的含糖量大约在25%-27%左右 ， 减肥的患者是需要对每天的进食大卡进行总量的控制 ， 包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜 。
【减肥能不能吃香蕉 减肥能吃香蕉吗】2、如果食用香蕉就需要减去一部分的主食或者是副食、肉类 ， 计算起来比较麻烦 ， 容易导致患者减肥时能量摄入过高 ， 减肥期间最好吃一些含糖量比较低的水果 ， 比如吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、西瓜 ， 这些水果的含糖量大约在10%-20%之间 ， 属于中低含糖量的水果 。患者在减肥期间的水果需要计算在每天的进食大卡之内 ， 不宜过多的吃水果 ， 导致摄入的热量增多 ， 不利于减肥 。
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