男人怎样补肾（男人补肾就吃它）
肾的健康对男性来说意义重大 ， 肾不好 ， 那么男性的生活、工作、家庭等等都会受到严重的影响 。很多男性出现腰酸腿软的迹象就知道自己最近肾虚了 ， 马上着急着去找一些补肾的保健品 ， 其实这样对肾的危害更大 。
老中医：男人补肾就吃它, 连吃一周 ， 胜吃冬虫夏草“一箩筐”!
在李时珍的《本草纲目》：中记载\\\'\\\'觅芽参甘、温、无毒 。大补阴气 ， 益精血 ， 利大便 。润燥养筋 ， 治痿弱 。\\\'\\\'有人把它称为“不老药” 。医药常常用于补肾虚 ， 精关不固等 ， 是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方 。
服用方法：觅芽参1钱 ， 枸杞10粒 ， 肉苁蓉1钱用温水闷泡5分钟左右即可饮用 ， 可以反复冲泡至无色无味 。服用一周把肾虚问题补回来 。
优点：连服10天为一个周期 ， 男人连服10天后 ， 停服5天 ， 从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题 ， 能帮助男性分泌雄性激素 。对于提高精子的质量和活性 ， 加强肾脏的作用有非常重要帮助 。无任何副作用 ， 男女老少皆可饮用 。
按摩补肾
1、腹股沟按摩
临睡前 ， 将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部） 。以掌沿斜方向轻轻按摩36次 ， 可每周按摩数次 。对增强欲望、提高精力有一定的作用 。
2、下腹部摩擦
临睡前 ， 将一只手放在脐下耻骨上小腹部位 ， 另一只手放在腰上 ， 然后一面按住腰 ， 一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦 ， 以自觉腹部温热感为度 。
泡脚补肾
1、热水泡脚可以通过刺激经络 ， 起到健脾、除湿、通经、利水的作用 。针对不同的体质和相关的疾病,泡脚时我们可以加点“料” 。
2、若是惧怕空调吹的 ， 生姜、艾叶泡脚则是很好的选择 ， 尤其对于外感寒凉 ， 有身痛、头痛 ， 无汗怕风等症状的人 ， 在不适初期 ， 用生姜泡脚可快速改善症状 。
【男人补肾就吃它 男人怎样补肾】3、对于四肢乏力、发困、食欲差人来讲 ， 可能是素体脾虚 ， 可以在热水中加上伸筋草20克、苍术20克、白术20克 ， 效果会更好 。
4、对于有骨质疏松的中老年朋友泡脚水里可以加入杜仲20克、川断20克、补骨脂20等 ， 可以补肾强筋壮骨 。
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