1、首先把碟刹夹器和车架连接的螺丝松掉 ， 让夹器可以自由晃动 。
2、用橡皮筋或绳子把后轮刹车把拉紧 ， 让夹器夹住碟片 。
【自行车液压碟刹调节方法 自行车液压碟刹调节方法介绍】3、把夹器和车架连接处的螺丝紧固 ， 记得要同步旋紧（不能先旋紧某一颗） ， 否则会歪 。
4、这时候松开刹把 ， 碟片此时应该是靠内侧 ， 这时候调整BB5的那个调整器 ， 调整到轮子转起来不会蹭碟 。
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