跳高有哪些动作要领呢，一起来看一下吧
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step1: 助跑【跳高动作要领】要在跳高杆的侧面直线助跑，逐渐提高速度
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step2: 起跳由脚跟着地迅速过渡到全脚掌，双臂后摆，起跳腿要充分蹬伸，同时双臂配合向上摆动
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step3: 过杠腿过杆后迅速内旋下压，使臀部移过杆
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step4: 落地过杆后身体稍微内转，让摆腿先落地
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step5: 最重要的是自身要掌握好呼吸、步伐、力度，找到自己的节奏，放平心态
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