1、会让你变得更胖
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗 。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖 。
2、让你反应迟钝
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝 。
3、慢性病可能“上”身
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病 。
4、易发心肌梗塞
美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质 。
【不吃早餐的危害有哪些 一起来了解一下】5、易患胆结石
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症 。
推荐阅读
- 无的偏旁部首是什么 无是什么偏旁部首
- 蒜的种植方法 种植大蒜的流程
- 春天的对联有哪些 春天的对联分享
- 关于杨树的资料 关于杨树的资料介绍
- 长胶推上旋球和不转球的要领
- 冰箱里有水是怎么回事 冰箱出水的解决办法
- 茗怎么读 茗的读音
- 店中店是什么意思 店中店的解释
- 微信怎么设置摄像头 微信设置摄像头的操作方法
- 元宵怎么煮及元宵的做法 元宵的简介