13、柚子：柚子肉中含有丰富的钾 ， 却几乎不含钠 ， 并且含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素成分 ， 可以促进尿酸盐的溶解及排泄 ， 并且有降血糖的功效 ， 非常适合痛风合并糖尿病的患者；柚子富含糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等；其中葡萄柚含果糖约4.3g/半杯 。每日宜吃50~100克 。毕竟水果含有大量的糖 ， 并不推荐所有痛风患者大量吃水果 ， 可食用含果糖较少的水果 ， 如樱桃、葡萄、苹果、柠檬、柚子等 ， 按健康人正常数量食用200~300g是没有问题的 ， 但是注意含糖较多的水果如芒果、西瓜、榴莲等尽量少吃 。
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